나트륨을 줄이고 맛은 살린 건강한 한끼! 토마토 김치로 만든 저염 식단을 소개합니다. 빠르게 저염 레시피를 원하신다면 아래 버튼을 눌러주세요. 토마토 김치 레시피 보기👆 요즘 ‘건강 식단’, ‘저염식’에 대한 관심이 크게 늘고 있습니다. 특히 나트륨 섭취를 줄이는 것은 심혈관 건강과 혈압 관리에 가장 기본이 되는 생활 습관이죠. 하지만 김치나 찌개처럼 짠 음식에 익숙한 식문화를 가진 우리나라에서는 나트륨 줄이기가 생각보다 어렵게 느껴지기도 합니다.그렇다면 맛은 살리고, 나트륨은 줄일 수 있는 방법은 없을까요? 바로 오늘 소개할 ‘토마토 김치’가 그 해답이 될 수 있습니다.1. 토마토 김치란?토마토 김치는 기존 배추김치나 깍두기와 달리, 소금이나 젓갈을 거의 사용하지 않고도 감칠맛을 살릴 수 있는 저염 ..